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Tag Archives: muskelaufbau

Wie wichtig ist Muskelversagen für den Muskelaufbau?

Eine aktuelle Studie hat untersucht, ob es für ein effektives Muskelwachstum notwendig ist, solange zu trainieren, bis überhaupt nichts mehr muskulös wird. Fazit: Submaximale Workouts reichen aus. Sie könnten auch einen entscheidenden Trainingsvorteil mit sich bringen. Source by svenspitzbart

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Die besten Protein-Shakes zum Abnehmen und zum Muskelaufbau

Sie möchten mit einem Protein-Shake abnehmen oder das Muskelwachstum ankurbeln? Hier zeigen wir Ihnen die besten kohlenhydratarmen Shakes mit Pulver, die Sie innerhalb weniger Sekunden selbst herstellen können. Sie enthalten alle viel Eiweiß und sind vegetarisch oder sogar vegan. #gesund #abnehmen #Gesundheit Source by abnehmenlowcarb

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