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LEG DAY zum Abschluss der Woche! – Fröhlichen Freitag! Ich hoffe, Sie hatten eine tolle Woche …



LEG DAY zum Abschluss der Woche! 🤩

Fröhlichen Freitag! Ich hoffe, Sie hatten eine tolle Woche, dies war mein Beintag vom anderen Tag!
Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, wie Sie weiterkommen!

Schiffsschub
⭐️RDL
⭐️Kesselglocke nach vorne durchziehen, um den Ausfallschritt umzukehren
⭐️Kesselglocke RDL in die Hocke
⭐️Vorwärtspuls Ausfallschritt
EttleKesselglocke schwingen

Musik: Letzten Sommer
Musiker: @iksonofficial

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