Home / Fitness / Übungen, die Sie sicher nach der Schwangerschaft machen können

Übungen, die Sie sicher nach der Schwangerschaft machen können



[ad_1]

Regression. Beginnen Sie vorsichtig 6-8 Wochen nach der Geburt. Anfangs nicht zu tief, je nach Kompatibilität. Das Training der Beine hilft dem Beckenboden enorm. Diese Übungen sind auch für eine Rektusdiastase unbedenklich [ad_2]
Source by sunflower040184

About admin

Check Also

Die effektivsten Übungen zur Verringerung der Liebe behandelt Fett sehr schnell

[ad_1] Befreien Sie sich von hartnäckigen Liebesgriffen mit diesem leistungsstarken Shredder-Training mit Liebesgriffen! Fühlen Sie …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir